Saturday, April 25, 2020

Rahasia Kecil untuk Bahagia

Semua orang ingin bahagia. Banyaknya penderitaan dan tekanan hidup membuat orang lupa bahagia. Padalah kebahagiaan adalah salah satu hal alami yang dirasakan setiap manusia.

Bahagia paling intens terjadi pada waktu kita kecil. Karena tidak ada masalah+masalah yang perlu diselesaikan atau tanggung jawab yang belum besar. Masa kecil adalah masa dimana kita bisa mengingat rasa-rasa bahagia.

Artikel ini berjudul tentang rahasia kecil. Sebenarnya tidak ada yang rahasia. Namun karena banyaknya konsep-konsep tentang bahagia membuat manusia ingin mencari rahasia kebahagiaan. Artikel ini bertujuan untuk mengingat kembali hal-hal yang sering kita lupakan Karena kesibukan sehari-hari.



Tidur nyenyak



Tidur adalah salah satu kebutuhan manusia yang tidak bisa untuk tidak dipenuhi. Sesibuk apapun aktifitas yang dilakukan pasti butuh tidur.

Insomnia menjadi penyakit yang umum terjadi pada saat ini. Yaitu  kesulitan tidur. Seseorang yang kurang tidur akan uring-uringan dalam menghadapi kehidupan sehari-hari. Jadi solusinya ya perlu tidur nyenyak.


Makan kenyang


Ada ungkapan perut kenyang hati senang. Ini menunjukkan jika kita sudah makan kenyang maka kita bisa mengoptimalkan kemampuan kita. Hati senang tentunya kita bisa bekerja dengan baik.

Seringkali marah-marah terjadi karena hal sepele. Salah satunya adalah lapar. Bahkan banyak demonstrasi bisa ditenangkan dengan mengajak makan bersama. Bagaimana bisa bahagia jika kebutuhan makan tidak terpenuhi.


Tubuh bersih


Kebersihan adalah pangkal kesehatan. Tubuh yang bersih tentunya jauh lebih sehat. Mandi minimal dua kali.

Jangan lupa gosok gigi dan rajin keramas. Dengan tubuh yang bersih, pikiran kita juga bisa lebih jernih. Tubuh yang bersih membuat nyaman dan tentunya membuat bahagia.

Lingkungan bersih


Setelah tubuh bersih yang perlu dilakukan adalah jangan lupa juga menjaga kebersihan lingkungan. Rutinlah membersihkan kamar. Karena tempat yang bersih akan memberikan kenyamanan.

Lingkungan yang bersih membuat tubuh kita juga menjadi sehat. Buanglah sampah pada tempatnya. Lingkungan bersih juga menciptakan keamanan. Misalnya jika saluran air mampet tentu bisa menyebabkan banjir.


Bekerja


Kerja adalah salah satu ekspresi manusia. Manusia bisa berkontribusi dengan kekerja. Rasa berkontribusi ini bisa menimbulkan kebahagiaan.

Banyak orang stress yang nganggur. Bersyukurlah jika ada pekerjaan. Di masa di rumah aja ini pekerjaan apa pun menjadi sangat berharga.


Berdoa


Ora et labora. Ini adalah pepatah yang artinya kurang lebih bekerja dan berdoa. Selain bekerja jangan lupa untuk berdoa. Karena doa memberikan ketenangan batin.

Doa ini adalah kata umum. Prakteknya bisa bermacam-macam. Sesuai dengan agamanya masing-masing atau menggunakan teknik teknik meditasi tertentu. Pada zaman ini banyak orang yang sudah menyadari pentingnya meditasi.

No comments:

Post a Comment

Apa komentarmu?

Blog Archive